潜江分体式双键IP网络对讲面板练太极拳时如何放松？

练太极拳，最重要的是起式，即站桩。其核心是形与神合。姿势与气息要调整到具佳的状态，即身心合一。也就是“内经”中所谈到的：提契天地，把握阴阳，精神内守，病安从来的境界。

我觉得练套路是在站桩之后，充分把太极拳要领之后，一种天人合一的动功。

练完一次就会心凝形释，与万化冥合。可意会不可言传。

练习太极拳放松的意义及其内涵是什么？如何放松？

松是为了活进而为了更好的紧！

松不是目的是手段是途径！

松首先是意识放松，然后是身体放松。

心静体松方能从容！

松不是感觉上的自我陶醉！而是意识上的处变不惊！很多人练拳多年，给人感觉拳架工整 劲路顺畅 自我感觉也很松很柔，但一接手身体就僵了 不是顶抗就是丢懈。说白了还是意识上没能放松。这种松就是“假松”。 人们对自己熟悉的事物自然不紧张，所以要想松 就得多练 包括推手散手等！练的少 一受刺激就会紧！别无选择！

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